ออฟฟิศซินโดรมเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในคนทำงานยุคดิจิทัล โดยเฉพาะผู้ที่ต้องนั่งหน้าคอมพิวเตอร์ ใช้โทรศัพท์มือถือ หรืออยู่ในท่าเดิมเป็นเวลานาน อาการอาจเริ่มจากความเมื่อยล้าเพียงเล็กน้อย แต่หากปล่อยไว้นานอาจพัฒนาเป็นอาการปวดคอ บ่า ไหล่ หลังส่วนบน ปวดศีรษะ ชามือ หรือเคลื่อนไหวร่างกายได้ไม่เต็มที่ การดูแลอาการเหล่านี้ไม่ควรเน้นเพียงการนวดหรือพักชั่วคราว เพราะสาเหตุของอาการปวดมักเกี่ยวข้องกับหลายปัจจัย ทั้งท่าทางการทำงาน…